El jengibre entre otras cosas, nos puede ayudar a lucir un vientre plano, sus efectos depurativos ayudan al correcto funcionamiento del hígado que es uno de los responsables en la eliminación de las grasas y la glucosa de nuestro cuerpo.

Las múltiples propiedades que tiene el jengibre, se concentra y se acentúa mucho mas cuando esta triturado, por lo tanto hay que usar menos cantidad, entre sus beneficios están:

• Nos ayuda a perder la ansiedad por ingerir calorías, es un gran supresor del apetito.
• Acelera nuestro metabolismo
• Es un gran antioxidante
• Alivia los dolores de cabeza
• Antiinflamatorio
• Regula el estreñimiento, previene la retención de líquidos por su acción depurativa.
• Tiene un alto contenido en fibra que lo hace ideal para acompañar a nuestras dietas.
• Aumenta la energía y activa el metabolismo, lo que nos hace estar mas activos y perder mas calorías, casi sin darnos cuenta.
• Mejora la digestión, la hace mas rápida y efectiva, evitando así la formación de gases

El jengibre es conocido en cocinas orientales o más exóticas, con ese toque picante que aporta, pero podemos integrarlo en como condimento para sopas, purés, mariscos, carnes, arroces, pescados, salsas. Otra forma de tomar jengibre, es utilizarlo para aderezar las ensaladas, esto es lo mas típico, pero si eres un apasionado de su sabor, espolvoréalo en tu bol de cereales o fruta del desayuno, te hará empezar el día con un extra de energía.