La Yerba Mate es una bebida que te pondrá las pilas, estimula el sistema nervioso, es una energizante natural y además es diurético, por lo que te ayuda a adelgazar.

Contiene minerales como el potasio y el magnesio que ayudan al correcto funcionamiento del corazón y da proteínas al cuerpo.

Lo toma Messi, Luis Suarez, Griezmann y otras grandes estrellas del deporte, ¿por qué será?

Se recomienda beber de 1 a 2 litros diarios, no más y no mas tarde de las 20:00h ya que puede producir alteraciones en el sueño. Al principio puedes agregarle un poco de azúcar ya que su sabor es un poco amargo.

¿Cómo se prepara y como se toma?

Calentar agua, luego colocarla en un termo. Tenga en cuenta que el agua no debe estar tibia ni dejarse hervir. Se debe llenar tres cuartas partes de la capacidad de la calabaza con la yerba mate, se debe tapar con una mano y sacudirlo.

Verter el agua en un lateral. Hacer un agujero con la boquilla de la bombilla en uno de los laterales y verter el agua tibia solo en esa parte del recipiente para que no esté todo el contenido humedecido.

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Deje reposar unos instantes. Introduzca la bombilla en el hueco húmedo. Ya puede comenzar a cebar el mate, procure no mover la bombilla y cebar siempre en el mismo lugar, esto permitirá que no moje toda la yerba y así disfrutará más del mate.